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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度 收藏版）
定價200.00元
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12時辰之順勢生活
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9789863162360
月望西樓
小說新潮社
2013年1月03日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
叢書系列：自然健康系列
規格：平裝 / 304頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
自然健康系列
分
類
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
同
類
書
推
薦
人體使用手冊：抗衰老自癒工程──對抗疾病與老化，從臟腑自癒開始！
白胖胖、黃胖胖、黑胖胖，你是哪一種？：中醫辨證論治減肥法，輕鬆有效不反彈
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其
他
讀
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想有錢就有錢
空腹力革命：清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命！
內
容
簡
介
符合醫學原理，順應天時的科學養生方！
涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！
傳統自然科學，每個人都適用！
養生學家根據古代百歲壽星的養生經驗，將良好的生活模式與規律作息結合，製定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱為「二六功課」，清代養生學家稱為「十二時無病法」。所以，十二時辰養生法是中國道統延壽方法的一個重要方面。
代代永流傳的科學養生智慧，你不可不知的12時辰健康養生法，向人們系統地闡述了十二時辰與人們健康的關系，揭示了十二時辰的養生奧秘。
晚不熬夜，睡子時前。丑時到養肝經。寅時吐故納新，肺氣足。卯時排便，一天輕鬆。辰時喝豆漿，補脾胃。巳時吃水果，苗條又健康。午時練瑜伽，減壓助消化。未時到，喝茶時。申時運動，讓你更健康。酉時養生，養腎為先。戌時放輕鬆，準備入夢鄉。亥時開開窗，夜裡睡得香。
書
評
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